كيف يمكنني تحديد لون بشرتي؟
أهمية معرفة درجة لون البشرة
معرفة درجة لون البشرة أمر مهم للجميع، حيث يُسهم في تسهيل العديد من الأمور، مثل اختيار الألوان الملائمة للملابس والصبغة الملائمة للشعر، فضلاً عن استخدام المستحضرات التجميلية المناسبة. هذه الأمور تكون أكثر أهمية للنساء، وهناك العديد من الأساليب التي يمكن استخدامها لتحديد درجة لون البشرة، وسنناقش بعضها في هذا السياق.
سبب اختلاف ألوان بشرتنا
تختلف ألوان الجلد بين الأفراد بشكل طبيعي، والعامل المحدد لهذا الاختلاف هو نسبة تركيز مادة الميلانين. كلما زاد تركيز الميلانين، زاد لون البشرة في اتجاه الداكن، وعلى العكس، كلما قل تركيز هذه المادة، زاد لون البشرة في اتجاه الفاتح. الميلانين هو بروتين يتم إنتاجه داخل خلايا مخصصة في الطبقة السطحية للجلد، وهي إحدى الطبقات الرئيسية في بنية الجلد.
ألوان البشرة
هناك ست درجات للون البشرة تصنف على النحو التالي:
- بشرة ذات لون فاتح جدًا: تكون هذه البشرة بالغة الحساسية تجاه أشعة الشمس، وغالبًا ما تظهر عليها النمش. يكون لون الشعر عند أصحاب هذه البشرة أشقرًا أو أحمرًا. وعلى الرغم من حساسيتها للشمس وسهولة تعرضها للحروق، إلا أنه من الصعب بشكل كبير أن تتحول إلى لون بشرة أغمق.
- بشرة فاتحة ولكن بدرجة أقل: تشبه هذه البشرة البشرة الفاتحة جدًا وغالبًا ما تظهر عليها النمش. تعرض بسهولة لحروق الشمس، وعلى الرغم من أنها قد تتحول تدريجيًا إلى لون بشرة أغمق، إلا أن ذلك يكون صعبًا بشكل كبير.
- بشرة فاتحة ولكن بدرجة متوسطة: تتأثر هذه البشرة بشكل سريع بأشعة الشمس وتحترق بسهولة. قد تصبح سمراء تدريجيًا.
- بشرة متوسطة “حنطية”: يميل لون شعر أصحاب هذه البشرة إلى البني، وتكون هذه البشرة حساسة إلى حد ما تجاه أشعة الشمس. نادرًا ما تتغير إلى لون أسمر بفعل الشمس.
- بشرة زيتونية: تميل إلى اللون الأسمر الداكن، وتكون حساسيتها تجاه الشمس قليلة جدًا. نادرًا ما تحترق بفعل أشعة الشمس، ولكنها تتحول بسهولة إلى لون أسمر.
- بشرة ذات لون داكن جدًا: هذا النوع من البشرة يكون أقل حساسية لأشعة الشمس، حيث لا تحترق ولا يتغير لونها عند التعرض للشمس.
كيف أعرف لون درجة بشرتي
هناك أكثر من طريقة لتحديد درجة لون البشرة، ومعرفتها تعتبر مهمة للحفاظ على مظهر جميل وأنيق، خاصةً عند اختيار الألوان الملائمة للملابس والمكياج. إذ عدم معرفة درجة لون البشرة يمكن أن يؤدي إلى ظهورها بشكل باهت أو شاحب عند اختيار الألوان الغير مناسبة.
يمكن تصنيف البشرة إلى درجات مختلفة، منها:
- بشرة ذات لون فاتح جداً: هذا النوع من البشرة حساس للشمس ويميل لظهور النمش. لون الشعر عند أصحاب هذا النوع من البشرة يكون أشقر أو أحمر.
- بشرة فاتحة ولكن بدرجة أقل: تشبه البشرة السابقة وقد تحترق بسرعة تحت أشعة الشمس ويصعب تحولها إلى لون بشرة أدمن.
- بشرة فاتحة ولكن بدرجة متوسطة: هذا النوع من البشرة يمكن أن يصبح أكثر سمرة بتعرضه للشمس.
- بشرة متوسطة “حنطية”: تميل هذه البشرة إلى اللون البني وتكون حساسية الشمس معتدلة ونادراً ما تتغير بفعل أشعة الشمس.
- بشرة زيتونية: تميل إلى اللون الأسمر الداكن ولا تحترق بسهولة تحت أشعة الشمس.
- بشرة ذات لون داكن جداً: هذا النوع من البشرة أقل حساسية لأشعة الشمس ونادرًا ما تحترق تحتها.
بالإضافة إلى تصنيف البشرة حسب درجة لونها من الخارج، هناك ما يعرف بـ “undertone” وهو لون الطبقة الداخلية للجلد. يمكن تصنيف البشرة من هذا الجانب إلى دافئة أو باردة. البشرة الدافئة تميل إلى الألوان مثل البرونزي أو الأصفر أو البرتقالي، بينما تميل البشرة الباردة إلى الألوان الزرقاء أو الوردية.
يمكن استخدام العديد من الأساليب لتحديد درجة لون البشرة، بما في ذلك:
- النظر إلى عروق الرسغ: حيث يمكن مشاهدة الأوعية الدموية تحت الجلد لتحديد درجة اللون.
- ملاحظة مدى حساسية البشرة للشمس.
- استخدام ورقة بيضاء أو مجوهرات ذهبية وفضية لمقارنة لون البشرة.
- مراقبة لون العيون والشعر.
عند معرفة درجة لون البشرة، يمكن اختيار الألوان الملابس والمكياج المناسبة بشكل أفضل لتعزيز مظهر جميل ومتناغم.
نصائح لتفتيح لون البشرة
تعرض البشرة للعديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى شحوبها وجعلها تبدو متعبة. ولكن هناك بعض النصائح الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وإعطائها لوناً فاتحاً وطبيعياً. من هذه النصائح:
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، والذي يتواجد بكثرة في الحمضيات مثل البرتقال والليمون والفراولة.
- تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A في النظام الغذائي، مثل البيض والحليب ومنتجات الألبان.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارة والبقاء في بيئات ملوثة لفترات طويلة وبانتظام. يمكن الاعتماد على منتجات الوقاية من الشمس لحماية البشرة.
- شرب كميات كافية من الماء يومياً، حيث يجب تناول ما لا يقل عن ستة إلى ثماني أكواب من الماء يومياً.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يساعد في تحسين الدورة الدموية وتغذية البشرة.
هذه النصائح الطبيعية يمكن أن تساهم في الحفاظ على جمال وصحة البشرة، وجعلها تبدو نضرة ومشرقة بشكل طبيعي.
