لماذا يعد شرب الماء منعشًا وممتعًا عند الشعور بالعطش؟
تتجلى روعة شرب الماء عندما نشعر بالعطش، حيث يُحفز هذا الفعل مجموعة من التفاعلات الكيميائية الحيوية المعقدة التي تُساعد في إعادة الترطيب وتلبية احتياجات الجسم. لكن ما الذي يجعل شرب الماء لذيذًا بهذا الشكل، خاصة عندما نتوق إليه، وما الذي يختلف عندما لا نشعر بالعطش؟
تخيل أنك تمارس الرياضة في يوم حار، وتشعر بالعطش يسيطر عليك. تخرج زجاجة الماء وتتناول أول رشفة، مما يملأ جسمك بشعور من الراحة والبهجة. توضح باتريشيا دي لورينزو، أستاذة علم النفس الفخرية في جامعة بينغهامبتون، أن الشعور باللذة عند شرب الماء يكون أقوى عندما نكون عطشى.
كيف يعمل الدماغ في تنظيم العطش؟
يشعر الجسم بالعطش نتيجة لفقدان حجم الدم أثناء النشاط البدني أو تناول الأطعمة المالحة. تنبه مناطق معينة في الدماغ، الواقعة خارج الحاجز الدموي الدماغي، عن طريق إرسال إشارات تحفز الشعور بالعطش. كما يوضح أستاذ علم الأحياء في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا، يوكي أوكا، أن هذه الاستجابة السريعة حيوية للبقاء.
تتعامل ثلاثة أجزاء من الدماغ مع تنظيم العطش: العضو تحت القبو، العضو الوعائي الصفيحي الطرفي، والنواة قبل البصرية المتوسطة. وعند شرب الماء، يُطلق الدماغ الناقل العصبي الدوبامين، الذي يُحفز السلوكيات التي تمنح المكافأة، مثل الأكل والشرب.
تشير الدراسات إلى أن فعل الشرب يُطلق الدوبامين بشكل أكبر مقارنة بوسائل الترطيب الأخرى، مثل السوائل الوريدية، مما يفسر لماذا يُعتبر شرب الماء تجربة مُرضية.
العطش: علامة على الجفاف أو مشكلة صحية
العطش هو إشارة من الدماغ لتنبيهنا إلى الجفاف، والذي قد يحدث نتيجة عدم شرب الكمية الكافية من السوائل. ومع ذلك، قد يكون العطش المفرط مستمرًا علامة على حالات صحية، مثل:
- الجفاف: نتيجة فقدان السوائل بسبب التعرق أو الإسهال.
- تناول الطعام: الأطعمة المالحة أو الحارة يمكن أن تُسبب شعورًا مفاجئًا بالعطش.
- مرض السكري: الشعور بالعطش الدائم قد يكون علامة على مرض السكري، خاصة إذا صاحبته أعراض أخرى.
- الحمل: زيادة الشعور بالعطش وتكرار التبول تعتبر شائعة أثناء الحمل.
- الأدوية: بعض الأدوية، مثل مدرات البول، قد تسبب شعورًا بالعطش.
بالتأكيد، العطش ليس فقط دليلاً على الحاجة للسوائل، بل قد يحمل أيضًا إشارات حول الصحة العامة، مما يستدعي النظر في الأسباب المحتملة للعطش المفرط.
